Je creativiteit terugvinden

Er was een tijd dat ideeën vanzelf kwamen. Je kon midden in de nacht iets opschrijven of een schets maken zonder na te denken. Maar ergens onderweg is het stiller geworden. Je zit klaar met pen of toetsenbord, maar het blijft leeg. Alles wat je bedenkt voelt geforceerd of al eens gedaan.

Veel mensen verliezen hun creatieve flow zonder precies te weten wanneer dat gebeurde. Vaak is het een langzaam proces. De druk van werk, verantwoordelijkheden, verwachtingen. Of gewoon het leven dat steeds voller wordt. Creativiteit verdwijnt niet echt, ze raakt alleen overwoekerd door alles wat “moet”.

Hoe je merkt dat je creativiteit rust nodig heeft

• Je hebt steeds minder zin om te beginnen, zelfs aan dingen die je ooit leuk vond.
• Je vergelijkt jezelf met anderen en wordt er alleen maar vermoeider van.
• Je bent bang dat het resultaat tegenvalt, nog voordat je begonnen bent.
• Je hoofd zit vol ideeën, maar je lijf voelt leeg.

Het is makkelijk om dan te denken dat je ‘het kwijt’ bent. Maar creativiteit is geen talent dat verdwijnt. Het is een manier van aanwezig zijn. En die kun je weer leren.

Wat helpt om de stroom weer op gang te brengen

1. Laat jezelf falen.
   De mooiste ideeën komen niet als je probeert iets goeds te maken, maar als je durft te spelen.
2. Doe iets zonder doel.
   Kook iets geks, maak een rommelig moodboard, schrijf een zin die nergens op slaat. Creativiteit komt niet van discipline, maar van vrijheid.
3. Zet je telefoon uit.
   Scrollen voedt je brein, maar verstikt je verbeelding. Stilte en verveling zijn vruchtbare grond.
4. Herinner je waarom je het ooit deed.
   Niet om iets te bewijzen, maar omdat het lekker voelde om te maken.
5. Vertrouw op het proces.
   Er komt altijd een moment waarop iets weer gaat stromen. Niet omdat je het forceert, maar omdat je weer durft te luisteren.

Je creativiteit was er nooit echt vandoor. Ze heeft alleen gewacht tot jij weer tijd had. En meestal begint het niet met iets groots, maar met iets kleins. Een schets op een servetje. Een zin in een notitieboekje. Een glimlach omdat je ineens weer iets voelt stromen.