Waarom je steeds terugvalt in oude gewoontes (en het niets met wilskracht te maken heeft)
Inleiding: Het Gevoel van Falen Je kent het wel. Na een periode van vooruitgang val je plotseling terug in die...
Waarom Illusiekracht cruciaal is voor jouw geluk.
We hebben het allemaal geleerd: om volwassen te worden, moeten we onze roze bril afzetten. Illusies zijn voor kinderen, toch?...
De 3 Niveaus van Emotionele Verwerking
Waarom ‘Erover praten’ soms niet genoeg is. Herken je dat? Je weet verstandelijk dat een gebeurtenis uit het verleden impact...
Je zelfvertrouwen herstellen
Zelfvertrouwen Herstellen: De Trap naar een Nieuw Narratief Mensen die herstellen van een burn-out, een scheiding of een traumatische ervaring...
De Kracht van Alledaagse Verwondering
We jagen vaak grote momenten van geluk na: een promotie, een verre reis, een nieuwe liefde. Maar wist je dat...
AI of authentiek: wat lezen we liever?
De laatste weken betrap ik mezelf erop dat ik niet meer precies weet wie er aan het woord is als...
Boosheid is de eerlijkste vorm van zelfzorg die we kennen
Boosheid. De grensbewaker die je negeert. Ik zat laatst bij een netwerkborrel en een collega maakte een opmerking die neerkwam...
Jaloezie herkennen bij mensen om je heen
Jaloezie. Het is een oeroude, universele menselijke emotie die we allemaal wel eens ervaren. Maar als je zelf niet vaak...
Wat Oliver Sacks ons leerde over synesthesie
Oliver Sacks was geen doorsnee neuroloog. Hij was een verhalenverteller. In zijn boeken gaf hij mensen met bijzondere hersenen hun...
Synesthesie: Wanneer Geluid Smaakt
De Verborgen Supersnelwegen van je Zintuigen Heb je ooit een liedje gehoord en gedacht: “Wow, dat klinkt blauw“? Of heb...
Je creativiteit terugvinden
Er was een tijd dat ideeën vanzelf kwamen. Je kon midden in de nacht iets opschrijven of een schets maken...
Hoe je empathie kunt behouden zonder jezelf te verliezen
Empathie is een prachtige eigenschap. Het vermogen om te voelen wat een ander voelt, maakt ons menselijk. Maar er is een dunne lijn tussen meevoelen en meedrijven. Vooral als je van nature gevoelig of zorgzaam bent, kun je ongemerkt over die grens stappen. Dan verandert empathie in overbelasting.