10 Aanwijzingen dat je (onbewust) de onopgeloste problemen van je ouders herhaalt in je eigen leven
Je kent het gevoel: je staat voor een spiegel en ziet niet alleen je eigen gezicht, maar ook een glimp van je vader of moeder. Soms is het een fysieke trek, soms een maniertje. Maar wat als die spiegel ook een diepere reflectie toont? Wat als je in je relaties, je carrièrekeuzes, of je omgang met stress patronen herhaalt die niet eens van jou lijken te zijn, maar van generaties vóór jou?
7 tekenen dat je te veel psychologieboeken hebt gelezen (en te weinig geslapen)
Je wilde alleen maar “iets beter begrijpen van jezelf.”Drie maanden, vierhonderd pagina’s Freud, zes podcasts over hechting en een half...
10 Aanwijzingen dat je een ‘Trauma-Band’ (Trauma Bonding) verwart met intense liefde
Je kent het wel: die relatie die voelt als een emotionele achtbaan. Momenten van diepe connectie en intense passie worden afgewisseld met heftige ruzies, misverstanden of periodes van afstand. Na de storm voelt de verzoening des te sterker, als een bevestiging dat jullie echt voor elkaar gemaakt zijn. "We hebben zo veel meegemaakt," denk je, "dat moet toch liefde zijn?"
Deze intense emotionele dynamiek, gekenmerkt door een cyclus van misbruik, conflict en beloning (of 'liefdesbombardement'), staat bekend als Trauma Bonding.
5 Manieren waarop je ‘innerlijke criticus’ eigenlijk een verkeerd begrepen beschermer is
Je kent het wel: je stuurt een belangrijke e-mail, hangt op na een moeilijk gesprek, of kijkt terug op een project. En dan, boem. Die stem.
"Had je dat niet beter kunnen zeggen?"
"Wat was dat dom."
"Zie je wel, je faalt hierin."
Deze innerlijke criticus is meedogenloos. We zien deze stem vaak als onze grootste vijand, een hinderlijke saboteur die ons zelfvertrouwen langzaam sloopt. Het is de bron van schaamte en de reden dat we soms liever op de bank blijven liggen dan een risico nemen.
Maar wat nu als je deze stem fundamenteel verkeerd begrepen hebt?
7 manieren waarop je brein je om de tuin leidt (en jij netjes meewerkt)
Jij en je brein Je brein is slim. Slimmer dan jij, eigenlijk.Of beter gezegd: slimmer dan het deel van jou...